50 ש"ל, 10 מפגשים, אחת לחודש בימי שלישי מ10:00-14:00, בסטודיו "דרך" בשבי ציון.

 

הקדמה

 קורס מעמיק ביוגה קלאסית, יוגה מההתחלה. הקורס נגזר ממבוא לקורס מורים אותו אני מעבירה שנים רבות. כוונתי היא להרחיב קורס זה עם הזמן ולכלול את כל התכנים של קורס מורים המוכר ע"י ארגון מורי היוגה בישראל וארגון סווסטה ליוגה ואיור וודה.

בקורס אעסוק בכלי היוגה הבסיסים. מהו תרגול, מהי נשימה, מהי מדיטציה, קווי יסוד בהבנה, כיצד לבנות תרגול, כיצד להתאים את התרגול לעצמך, קריאה בטקסטים ועוד. השיעורים כוללים תרגול ודיון בנושאים השונים במטרה להכיר את עצמי טוב יותר על מנת לשמור על איכות חיים ובריאות לאורך זמן.

המפגשים הם אחת לחודש, בימי שלישי בשבי ציון. נשמרו מרווחי זמן שווים בין קורס זה ובין קורס הפסיכולוגיה למעוניינים לשלב בין שני הקורסים.

למי הקורס מיועד

לכל מי שמתרגל יוגה ומעוניין לדעת קצת מעבר.

רשימת נושאי השיעורים והתאריכים

בגלל הבחירות לרשויות המקומיות הקורס יתחיל ב20.11, ובמהלך הקורס נוסיף מפגש נוסף המתאים לכולם. רשימת נושאי השיעורים והתאריכים

  1.  20.11.2018 -

    • מהי יוגה - מהי היוגה ע"פ הטקסטים (אתייחס בעיקר לסוטרות היוגה של פטנג'לי, PYS) מהי יוגה ע"פ המסורת, מהי יוגה עבורנו?

    • על תרגל היוגה - הצד הפרקטי.

  2. 25.12.2018 -

    • גוף ונפש בתרגול יוגה.

    • הפרמטרים המרכיבים את תרגול היוגה.

    • מהי יציבה? הגדת האסנה. 

  3. 15.1.2019 -​

    • עקרונות לתרגול יוגה בטוח ונכון.

    • התייחסות לצמדי ניגודים בתרגול. 

  4. 12.2.2019 -

    • עקרונות לבניית תרגול יוגה  - המשך.

    • על הנשימה, כל התורה על רגל אחת.

    • תנועה מדורגת ( VINYASA KRAMA).

  5. 26.3.2019 -

    • על הנשימה  - המשך.  היבטים פיזיים, פיזיולוגיים ומנטליים, מה לעשות וממה להיזהר.

    • שינוי ומעגל תנועות המחשבה.

  6. 9.4.2019 -

    • תשומת לב ומודעות. 

  7. 30.4.2019 -

    • קריה יוגה (סוטרה ראשונה, פרק שני PYS).

    • על שינוי תשומת לב ומאמץ. 

  8. 28.5.2019 -

    • התרגול והיום יום. 

    • מודעות ותשומת לב בזמן התרגול.

  9. 18.6.2019 -

    • פראנה = אנרגיה, מטרות תרגול היוגה מהיבטים אנרגטיים הלכה ומעשה.

    • מהן ה"קלשות" (העדשות מבעדן אנו רואים את המציאות).

  10. מועד האחרון ישולב ויקבע במהלך הקורס, הקורס ייסתיים לפני יולי -​

    • מדיטציה כל התורה על רגל אחת.

    • על החברה הוודית ממנה צמחה היוגה.

    • התאמת התרגול להיום, סיפורו של שרי ט. קרישנמצ'ריה, אבי היוגה המודרנית והמוהנים.

 

יתכנו שינויים ברשימת ההרצאות ע"פ השאלות שיעלו מתוך הקבוצה.

 

לפרטים על קורס המורים המלא ועל דרך הוראתי תוכלו להיכנס לאתר.

קורס הפסיכולוגיה של היוגה הוא הדובדבן של קורס המורים. אם אתם מתרגלים ותיקים ו\או עוסקים בהוראת יוגה אתם מוזמנים להשתתף גם בקורס זה, המהווה חלק מסיליבוס קורס מורים המלא המועבר גם הוא בשבי ציון. 

מועד פתיחה: 20.11.18

פרטים טכניים נוספים:

מחיר: 2000  ש"ח בתשלום מראש.

ניתן לבוא למפגשים בודדים בעלות של 300 ש"ח למפגש.

לנרשמים לקורס זה ולקורס הפסיכולוגיה של היוגה שיפתח במקביל תינתן 15% הנחה.

לפרטים נוספים אשמח אם תיצרו קשר  0546485871

קורס העמקה ביוגה

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now