ההשתלמות מועברת בארבעה מפגשים בני ארבע שעות (סה"כ 16 ש"ל).
ניתן להצטרף לקבוצה או לעבור את הסמינר באופן פרטי. 
בהשתלמות 
  • תרגילי יוגה ודגשים כיצד להכין את הגוף לקראת הריון.

  • הסיבות השונות שבגללן חשוב לתרגל יוגה בזמן הריון.

  • בניית מספר אבי טיפוס של תרגילי יוגה לשלבים השונים בהריון ו/או לתת מענה לבעיות מסוימות (חוסר שינה, כאבי גב ועוד).

  • התיחסות לריצפת האגן. 

  • דברים חשובים שיש להימנע או להיזהר ולא לעשותם בזמן ההיריון.

  • הכנה ללידה.

  • יוגה ולידה.

  • כלים שונים שחשוב להקנות לאישה בזמן ההיריון לקראת התקופה שלאחר הלידה.

  • כיצד נבנה את התרגול בתקופה שלאחר הלידה (עד חצי שנה).

  • הדרכה בבניית תרגול משולב של קבוצה רגילה ביחד עם נשים בהריון. 

 

כל מפגש יהיה מורכב מתרגול ומחלק תיאורטי.

הסמינר מלווה בחוברת "יוגה הריון ולידה" המסכם את עיקרי הקורס.

להרחבה על גישתי בנושא יוגה הריון ולידה

ליצירת קשר: 054-6485871

השתלמות לנשים בהריון ולמורות ליוגה המעוניינות לשלב נשים בהריון בשיעוריהן

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now