תרפיה ביוגה בצפון

​

קורס העמקה מנחה תמר מרנין. ימי שלישי 10:00-14:00 (פעם בחודש) בסטודיו דרך בשבי ציון.

 

התאמת תרגול היוגה למטרות שונות, מתן מענה לתלמידים שונים בעלי צרכים שונים, העמקת הידע וההבנה כיצד לבנות תרגול וכיצד להעביר יוגה מנקודת מבט נוספת. המפגשים יתקיימו אחת לחודש בהתאם לחגים ולחופשות הילדים.

 

אני פותחת השנה את הקורס עם השאלה מהי תרפיה ביוגה? ומהו ארגז כלים הבסיסי  הכולל התבוננות, אבחון, יצירת קשר עם מומחה במידת הצורך, יכולת לבנות תרגול ומעקב לתלמיד בעלי צורך ספציפי ועוד. השנה אפתח פתח רחב יותר גם לפילוסופיה ולפסיכולוגיה של היוגה.

 

הקורס מיועד למורים ליוגה המלמדים ולכן אשמח אם במהלך הקורס כל אחד ימצא לו תלמיד או שניים וינהל מעקב על התרגול, על השינויים שעבר התלמיד ועל השינויים שעבר התרגול לאורך תקופה. נושא שאשמח להתייחס עליו ולתמוך בו במהלך השיעורים.

 

תכנית ב' - למידת היוגה היא אינסופית ורציתי לאפשר ולהביא את גישתם ליוגה של מורי שיחד עם התמסרות מלאה לתרגול היוגה ולמסורת ממנה הם צמחו הם דוגלים בפשטות, היגיון ובהירות הן בתרגול והן בישום כלי היוגה בחיים. לכן בנוסף למפגשים של פעם בחודש של הקורס תרפיה ביוגה בצפון, אשזור קורס נוסף שגם בו תיהנה פגישות של אחת לחודש, קורס זה יתחיל בדברים מבראשית: מהי יוגה, מי הוא אני, כיצד לנשום כיצד לבנות תרגול מותאם אישית ועוד. מוזמנים להרשם לשני הקורסים ובכל אופן תיהיה אפשרות להשלים שיעורים בצפון במקרה ולא תוכלו להעגיע לאחד ממפגשי הקורס. 

 

כמה מילים על הקורס על הגישה האישית בהוראת סווסטה יוגה

 

”אלוהים לא יצר אנשים במכונת שיכפול” (ציטוט ממוהנג’י), וכך גם תרגול היוגה. חשוב שהתרגול יהיה דינמי מתפתח ומותאם אישית. כיצד לראות את האדם העומד מולך, מה הצרכים שלו, מה הלך רוחו המנטלי יחד עם למידה מתמדת והרחבת הידע בתחום האנטומיה והפסיכולוגיה הם ארגז הכלים של מורה ליוגה. ככל שנעמיק לחקור ולראות את השונות בין אדם לאדם, בין המתרגל בזמנים שונים נהייה מורים טובים יותר.

 

chikitsa (תרגול יוגה למטרות תרפיה) – היא אחת מהגישות בתרגול היוגה השמה דגש על תרגול על מנת למנוע כל אי נוחות (dis-ease) כלומר מחלה. אחת ממטרות תרגול היוגה היא להביא את האדם למצב בריא יותר ומחוזק יותר. רעיון התרפיה ביוגה ממקד את רעיון ההתאמה האישית ע"פ פתולוגיות ספציפיות תוך כדי שמירה על העקרונות של תרגול היוגה. בלימוד ניצור מודלים להבנה סוגים שונים של בעיות וכיצד לבנות תרגול יוגה הוליסטי.

 

למי ההשתלמויות מיועדות

למורים ליוגה מגישות שונות המעוניינים להרחיב את הידע שלהם במתן מענה אישי לצרכים מיוחדים בזמן ההוראה. לאנשים העוסקים בתנועה ולאנשים העוסקים בגופנפש.

​

תכנים

• אבחון ובניית תרגול לאנשים עם פתולוגיות שונות בתחום הפיזי, הפיזיולוגי והמנטלי (לדוגמה: כאבי גב, אסטמה וחרדה, בהתאמה).

• יצירת מערכי שיעור לקבוצות שונות (לאנשים שלא יכולים לשבת ישיבה מזרחית, לאנשים בעלי כאבי גב לנשים לאחר לידה עוד).

• שימוש בכלים עצמתיים יותר בתרגול היוגה (קריות, בנדות, צ’קרות).

• מודלים שונים לאבחון וטיפול בדרך היוגה.

• אנטומיה ופיזיולוגיה.

• העמקה של התרגול האישי ולימוד רבדים נוספים מתוך הפסיכולוגיה והפילוסופיה של היוגה.

• הגדרה מחודשת לאסנה מתוך ראיה טיפולית.

• הקשר בין הנשימה לבין התרגול.

• מושגים מתוך האיור ו

• מדיטציה והרפיה ככלי טיפולי ועוד.

 

עלי

 

אני עוסקת בתחום היוגה המותאמת לבעיות שונות למעלה מעשרים שנה. מעבירה קורסים והשתלמויות בנושא למעלה מ10 שנים. נאמנה לרוח הוראתם של מורי: א.ג. מוהן ואינדרה מוהן מאז 1996. מכהנת כיו”ר ארגון מורי היוגה בישראל. מוכרת כיוגה תרפיסטית ע”י IAYT.

מוזמנים לגלוש באתר www.yogayomyom.co.il

מוזמנים להתקשר ולשאול שאלות 0546485871.​

 

מחירים

מדובר בשני קורסים

קורס התרפיה ביוגה בצפון  - 10 מפגשים, 2000 ש"ח

קורס מהבסיס על כלי היוגה השונים  - 10 מפגשים 2000 ש"ח

למעוניינים להיפגש פעם בשבועיים ולבוא לכל המפגשים 3500 ש"ח

מי שנרשם לקורס אחד ופספס שיעור יוכל להשלים בקורס השני

ההרשמה מראש - מי שמעוניין להצטרף לשיעורים ללא התחיבות 300 ש"ח למפגש.

 

סילבוס תכנית א ותכנית ב יפורסמו בהמשך.

​

אופציות נוספות לשעורי ההרחבה:

• מהי תרפיה ביוגה

• חקירת מקרה, יציבה.

• חלוקה למודלים שונים של התבוננות.

• בעיות גב תחתון

• בעיות בגב עליון.

• על הנשימה.

• חקירת מקרה - בעיות נשימה.

• מבוא לאיור וודה.

• חקירת מקרה עצירות.

• לנגנה וברהמנה, אבני דרך לבניית תרגול ממוקד.

• חקירת מקרה צוואר.

• חקירת מקרה סכוליוזיס.

• יוגה ובעיות מנטליות.

• פרנימה הרפיה וריפוי.

• חקירת מקרה בירכיים.

• על השימוש בסאונד.

• קלט ופלט עיקר ותפל.

• מדיטציה.

• לחץ דם גבוהה.

• שיעור אישי קבוצתי, סיום

 

קישור לקורס המקור "עקרונות התרפיה ביוגה"

​

להרשמה, לשאלות או לפרטים נוספים אשמח אם תצרו קשר

טלפון: 054-6485871

מייל: tamaaar@gmail.com

בברכה

תמר מרנין