דף הבית

יוגה יום יום הוא בית ספר ללימוד יוגה במורשתם של א.ג. מוהן ואינדרה מוהן. מוהן הוא מחשובי תלמידיו של ט. קרישנמצ’ריה וביחד עם אשתו אינדרה ובנו גאנש ייסדו את אירגון Svastha Yoga and Ayurveda שמרכזו בדרום הודו.

בית הספר ממוקם ברעננה ומנוהל ע”י תמר מרנין, תלמידתם של המוהנים מאז 1996. בבית הספר מועברים חוגי יוגה למבוגרים, לנשים בהריון ולילדים, טיפולי תרפיה ביוגה וקורסים ארוכי טווח להכשרת מורים ליוגה ומטפלים ביוגה.

עיקרי התרגול בשיטת סווסטה הם:

• תרגול פשוט ונגיש לכל אדם לפי צרכיו ויכולותיו
• עידוד לתרגול יום יומי ע”י מתן תכנית אישית מפורטת
• שימוש בנשימה ככלי מרכזי בתרגול.

קישורים חשובים:

הבלוג שלי

מערכת שעות - פרטים על הפעילויות השונות של בית הספר.

שיעורים קבוצתיים, שיעורים אישיים- תרפיה ביוגה

על סווסטה יוגה ואיור וודה – מה הייחוד של שיטת תרגול זו.

קורסים שנתיים והשתלמויות:

הכשרת מורים ליוגה

עקרונות התרפיה ביוגה למורים ליוגה

הכרת עקרונות היוגה למטרות אישיות קורס בן 8 מפגשים

סמינר הוראת יוגה לנשים בהריון

בקרוב יפתח חוג ללימוד הסוטרות של פאטנג’לי, המועבר בווידאו ע”י מוהן ואינדרה עם אפשרות ליצירת קשר אינטראקטיבי איתם.